Ejercicios de fútbol
Ejercicios de fútbol para jugadores y entrenadores amateurs adultos. Encuentra ejercicios adecuados para tu equipo en nuestra biblioteca, pensada para equipos de fútbol social de adultos
Ejercicio de transición de ataque a defensa 1 contra 1
Ayuda a tu equipo a detener los contraataques con este trepidante juego de transición 1 contra 1 que hace que los jugadores pasen del ataque a la defensa en segundos.
Ejercicio de centros: Disparar y defender centros
Los cruces son un aspecto clave en el fútbol. Este ejercicio de cruce desarrollará las habilidades necesarias para ejecutar y defender centros.
Ejercicio de defensa superado en número
Carga de trabajo defensiva 3 contra 6 que enseña paciencia, ángulos de cobertura y sombra y transiciones rápidas hacia goles pequeños.
Ejercicio de circuito de fútbol para 11 jugadores
Muchos ejercicios de fútbol mantienen a los jugadores esperando en fila para participar. Este ejercicio de circuito de fútbol mantendrá a todo tu primer equipo en movimiento.
Ejercicio de defensa vs ataque con extremos
Ejercicio de defensa vs ataque con extremos en media cancha, con cuatro zonas centrales y dos carriles exteriores. Rojo ataca el arco grande; azul recupera y sale jugando para convertir en un arco chico.
Juego de fútbol reducido con zonas de anotación
Dirige este juego de fútbol pequeño con zonas de anotación para perfeccionar la posesión, el trabajo en equipo y las transiciones para 6 a 10 jugadores en una configuración divertida y competitiva.
Mantener el equipo en forma: entrenar con una parrilla
Un problema común en el fútbol amateur es mantener la forma del equipo durante los partidos. Este ejercicio le ayudará a entrenar al equipo.
Defiende la portería: divertido ejercicio de tiro y rescate
Juego de finalización de alto ritmo en el que los atacantes realizan tiros de un toque y los defensores deben bloquear en la línea de gol sin usar las manos.
Muro pasando con un tercer hombre corriendo.
El pase en pared, también conocido como "dar un paso", es la combinación de pases más simple y más utilizada. Es una jugada en la que un jugador pasa el balón a...
Taladro de acabado rápido
Esta publicación analiza un ejercicio de acabado que mantendrá a todos moviéndose rápido. El objetivo es practicar el regate y el tiro a gran velocidad.
Pon tu defensa bajo presión con este ejercicio
Los atacantes disparan desde su propia portería, los defensores luchan en dos zonas y ambos lados pueden anotar: es un caos con un propósito.
Ejercicio triangular de ataque de un solo toque
Este ejercicio de triángulo de ataque ayudará a tu equipo a romper la defensa y crear oportunidades de tiro en el borde del área.
5 ejercicios de tiro en fútbol para esta temporada
Todos los jugadores adoran los ejercicios de tiro de fútbol. En esta publicación, analizamos 5 ejercicios de tiro clásicos que deberías utilizar esta temporada.