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Juego competitivo 5v5: progresión por tres puertas en cada línea y zonas sin ingreso para evitar quedarse en el arco.
Fuerza y Acondicionamiento en Fútbol: 10 Áreas Clave
Una guía tipo pilar que explica la fuerza y el acondicionamiento en fútbol y las áreas físicas clave que debes entrenar para rendir de forma consistente y reducir lesiones.
Rondo de presión: recupera la pelota rápido
Juego de alta intensidad para entrenar la contrapresión, recuperaciones limpias y transiciones rápidas en un 12×12m, con 2 toques y “gatillo” de 6 pases para finalizar.
Ejercicio de defensa de recuperación: duelo de presión 1 contra 1 en medio campo
Utilice este ejercicio de defensa de recuperación para entrenar a los jugadores a retrasar y presionar a los atacantes después de perder posición. Perfecto para simular duelos reales 1 contra 1 en la banda.
Salida de los Cuatro Atrás: Defensores vs Mediocampo y Ataque
Ejercicio de preparación de cuatro backs con presión y puntuación de transición en una configuración de medio campo por zonas.
Ejercicio de conciencia espacial: fútbol con reglas de rugby
Aumente el espacio, la paciencia y la comunicación jugando al fútbol con la regla del fuera de juego del rugby y un remate de acarreo en la línea de gol.
Rondo de fútbol 8v3 estilo Ajax con mini arcos
Ejercicio de rondo de fútbol para amateurs adultos. Juego 8v3 estilo Ajax para mejorar pases, presión y toma de decisiones con reinicios rápidos.
Circuito de pases y control: potencia las habilidades y el trabajo en equipo
Mejore la precisión de los pases y el control del balón de su equipo con este ejercicio dinámico del circuito de control y pases. Aprenda la configuración, las instrucciones y los beneficios clave.
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Aparcar el Autobús: Qué es y cuándo utilizarlo
Descubra los matices tácticos de aparcar el autobús: una estrategia defensiva de fútbol centrada en proteger la portería y limitar los ataques.
Juego posicional 1v1 con extremos
Mejora el posicionamiento, el movimiento y la toma de decisiones de los jugadores en escenarios de juegos reales con este juego posicional 1 contra 1 con extremos.
Ejercicio de portero: Parar y Distribuir
Este ejercicio de portero mejora las habilidades para detener y distribuir tiros. El portero afronta tiros rápidos y se centra en distribuir con precisión el balón.
Juego 3v3 de alta intensidad: mejora el fitness y el trabajo en equipo
Este juego 3v3 de alta intensidad mejora el control del balón, la toma de decisiones y la condición física. Es perfecto para equipos pequeños o sesiones de entrenamiento con asistencia limitada.